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幸せの朝ごはんと体重、美白

 

04:30 目覚める
お湯を沸かして飲む
オイルマッサージ
05:15朝ごはんとお昼ごはん作る
06:45体重測る
食べる
メイクして着替える
08:00仕事に出かける

 

最近の朝はこんな感じ!
起きる時間がお爺さんなみ

寝る時間は00:00くらい

今まで朝ごはん食べてなかったのに本当に変わったな〜
朝ごはんで好きなものを沢山食べられて幸せ

最近の朝ごはんはこんな感じ

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朝たっぷり、昼普通、夜は果物と納豆
毎日あすけんで栄養バランスみながら献立考えてたら、
体重は本当に少しずつ減ってる

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そして、ビビアンスーが毎日ゴールドキウイ食べて肌が白くなったとネットでみて、
毎晩ゴールドキウイ2個食べてる

夏で毎日通勤してるけど、腕の表と裏の色が変わらない!
学生の時は夏になると日焼け対策してても表と裏の境界線がわかるくらい焼けてた気がする