ダイエット

4月の振り返り

今月は浅草に行って異動前の同期と本気の食べ歩きしたり、会社の人たちとUSJ行ってコナンの脱出ゲームしたり、一緒に働いてる違う会社の人たちとすき焼きパーティしたりした 学生時代は友達いなかったから、社会人になって人付き合いが始まって、本当に楽し…

冬コミ、運動、パン屋さん

今日は久しぶりにゆっくり湯船に浸かってブログ記事書いてる 冬コミの話、整体と運動の話、最近お気に入りパン屋さんの話 元旦から仕事だけど、年末3日間休みになった!どうしよ、大晦日のコミケ3日目参加できる!!3日目は料理本とか売ってるから、ずっと気…

バレビュ下半身攻め2週間

突然ですが、「バレビュ下半身攻め2週間」始めました バレエビューティフル ベーシックワークアウトのブリッジ内もも外もも計30分くらいの筋トレを2週間毎日やります なぜ急にこんな事になったかというと、さっき全身鏡で自分の後ろ姿をみて、垂れたお尻に愕…

深キョンの体型になりたい~ポジティブ・チェンジ

ナナズグリーンティのパフェを食べながら、あー、痩せたいなぁと思った いや、本当はただ痩せたいんじゃなくて深キョンの体型になりたい だから今日深キョンの写真集買ってきた This is meだっけ ただ細いんじゃなくて、メリハリがあって柔らかそうで思わず…

幸せの朝ごはんと体重、美白

04:30 目覚める お湯を沸かして飲む オイルマッサージ05:15朝ごはんとお昼ごはん作る06:45体重測る 食べる メイクして着替える08:00仕事に出かける 最近の朝はこんな感じ!起きる時間がお爺さんなみ 寝る時間は00:00くらい 今まで朝ごはん食べてなかったのに…

俺の美容系本棚が火を噴くぜ~おすすめ美容本

1か月後に数少ない友人達と会えるかもしれない事になった! その人達に失礼のないよう、身体引き締めて肌きれいにして清潔感溢れさせながら 会いに行くぞ~ 会うの初めてだからね、第一印象大事だし 会うの初めてなのに友達って言ってる時点で友達の少なさが…